Zöliakie verstehen. Glutenfrei genießen.

Hallo, ich bin Jessica,

seit über 23 Jahren lebe ich mit Zöliakie. Heute begleite ich auch meine Tochter auf ihrem glutenfreien Weg.

Hier findest du Rezepte, Alltagstipps und ehrliche Erfahrungen für ein entspanntes Leben mit Zöliakie.

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„Glutenfrei bedeutet nicht Verzicht, es bedeutet, neue Wege zu entdecken.

Mit Herz, Genuss und ganz viel Lebensfreude.“

Schön, dass du hier bist!

Entdecke hilfreiche Informationen, Rezepte und Inspirationen für dein glutenfreies Leben.

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Gedanken, Geschichten, Wissen und Rezepte. Hier findest du aktuelle Artikel und alle Neuigkeiten. 

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Ob erste Schritte nach der Diagnose, alltagstaugliche Rezepte oder meine persönlichen Empfehlungen, hier findest du die Themen die dich auch auf deinem glutenfreien Weg begleiten.

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Ein kleiner Gruß direkt in dein Postfach

Manchmal tut es gut zu wissen, dass man mit den Herausforderungen des glutenfreien Alltags nicht alleine ist.

Deshalb verschicke ich einmal im Monat meine „Herzpost“, mit neuen Rezepten, hilfreichen Tipps, ehrlichen Erfahrungen aus unserem Familienalltag und allem, was das Leben mit Zöliakie ein bisschen leichter macht.

Wie ein kleiner Brief von einer Freundin, die den Weg kennt und ihre schönsten Entdeckungen gerne mit dir teilt.

Ich freue mich darauf, dich in der Herzpost willkommen zu heißen! 💛

Gemeinsam für mehr Teilhabe.
Eine Petition für Menschen mit Zöliakie.

Sichere, glutenfreie Mahlzeiten sind leider noch immer keine Selbstverständlichkeit. Die Deutsche Zöliakie Gesellschaft (DZG) setzt sich deshalb mit einer Petition dafür ein, dass glutenfreie Verpflegung in Kitas, Schulen, Krankenhäusern und anderen öffentlichen Einrichtungen endlich verlässlich möglich wird. 

Als Mama eines Kindes mit Zöliakie weiß ich, wie wichtig sichere Verpflegung außerhalb der eigenen Küche ist. Deshalb unterstütze ich diese Initiative von Herzen und wünsche mir mehr Teilhabe und Inklusion für Menschen mit Zöliakie.

Petition unterstützen!

Ein Blick hinter die Kulissen

Zwischen Rezeptentwicklung, Familienalltag und kleinen glutenfreien Entdeckungen teile ich auf Instagram die Momente, die nicht immer ihren Weg auf den Blog finden.

Werde gerne Teil unserer Reise und Folge uns auch auf Instagram.

Bleib auf dem Laufenden!

Glutenfrei leben bedeutet nicht Verzicht, sondern neue Wege zu entdecken. 

Auf Instagram teile ich Einblicke aus unserem Alltag, Rezepte und kleine Momente aus dem Leben mit Zöliakie. In der Herzpost erhältst du einmal im Monat ausgewählte Tipps, persönliche Gedanken und neue Inhalte direkt in dein Postfach. 

Aktuell arbeite ich außerdem an meinem ersten Kochbuch. Die Herzpost begleitet diesen Weg von Anfang an, mit exklusiven Einblicken hinter dir Kulissen und kleinen Updates, die du sonst nirgendwo findest.